vendredi 23 novembre 2018

Séance de sophrologie au centre de Carcassonne (vendredi 23 novembre 2018)


 Pendant la séance de sophrologie

Lors de l'atelier à thème du vendredi 23 novembre 2018, une séance de sophrologie était animée par Dominique, sophrologue naturopathe de Puichéric.

elle nous a appris à lâcher prise, à mieux respirer et a proposer des exercices  de relâchement de nos épaules et de notre tête.

L'assistance à bien aimé cette séance, cette expérience sera à renouveler.