Sortie tandem de Francis et Frédéric le 1er août 2026

Arrivée de Francis et Frédéric au col de la Villa

Samedi 1er août, sortie tandem départ 7h20 à Carcassonne. Voici encore une fois nos deux compères chevaucher leur vélo tandem.
Ce matin là, la température extérieure était de 20 degrés. Itinéraire : Plaine Mayrevieille, Couffoulens, Leuc, Verzeille, Pomas, Limoux, Magrie, Bouriege, Digne d'Aval, Limoux. Ils ont fait le col de Villa. Ils ont fait une halte barre céréalière, ils se sont hydratés pour reprendre la route plus forts.
76 kms réalisés dans la matinée. Francis et Frédéric sont arrivés vers 11h chez Martine Blanco, l'épouse de Francis.
Fiers d'avoir bravés la chaleur. Car cette année, c'est un été avec une chaleur accablante! Francis et Frédéric s'entraînent moins. En revanche, ils gardent le rythme.
Félicitations à eux ! Martine est toujours joyeuse de retrouver Francis toujours en forme!
N'oubliez pas amis sportifs, de vous hydrater convenablement, d'apporter vitamines, protéines au cours de l'été. Adaptez votre activité physique l'été.
Et surtout prenez soin de vous !!